杞子 + 密糖 = 燕窩

杞子蜜糖早餐 : ~
每日吃燕窩做早餐實在是昂貴，同樣可達至美顏效果而較便宜的早餐是吃杞子。

材料 :
杞子 1 杯
蜜糖 1 茶匙

做法 :
預先用水煲一杯杞子;煲好後晾乾水，然後放入瓶中並保存在雪櫃。每天早上取一茶匙杞子(約十粒)，與一茶匙蜜糖開水吃下，可令面色自然白裡透紅，如每天飲用，約一個月可見效，之後仍要繼續長期飲。